在这篇文章中，笔者要倡导一些正确的习惯和使用观念，使得合理的正确的使用耳机，不但能够欣赏自己喜爱的音乐，也同时能够最大程度的保护自己的听力，爱护身体的健康。 1、树立健康的耳朵保护意识：这个是说起来简单做起来也简单的事情，只是需要一点点的控制力。合适的音量，应该是你在正常环境里（正常环境是指白天的日常室内环境）的听音大小，如果你在正常环境里都听的很大声那只有两种可能，第一：你的音乐观念不够正确，任何音乐都不是说越大声就越好，而应该是恰恰好能把细节表现出来还不达到过载的程度。第二：你的耳朵已经听力下降了。这两种情况下都需要减小音量到正常范围，并且约束自己习惯，否则就会进入越大声耳朵越差，耳朵越

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